Fitness Solutions nabízí možnost získání osvědčení o rekvalifikaci

K osvědčení o rekvalifikaci poskytuje program vědeckého základu sportovního tréninku:

Na kurz je možné se přihlásit na e-mailu schwinn@fitness-solutions.cz

Nejbližší termín - 8-9.5.2010, Nymburk, Centrum Kupková - cena 3000,- Kč (pro silver a gold level lektory)

Náplň kurzu:

• Pedagogika
• Kineziologie
• Teorie a didaktika sportu
• Fyziologie
• Psychologie
• Anatomie 
• 1. pomoc

 

Pro získání osvědčení o rekvalifikaci je nutno:

• mít maturitní zkoušku
• absolvovat Bronze Level víkendový kurz s úspěšně složenou zkouškou
• absolvovat program vědeckého základu sportovního tréninku (2 - 3 denní kurz)
• získat alespoň 5 kreditů v rámci Schwinn Cycling systému - doporučeno: Tepová frekvence
• prokázat se hospitačním listem s osvědčením praxe - individuální posouzení, místo praxe možnost navštěvovat i pokračující školení Schwinn Cycling, Convention, Workshopy atd.
• složením praktické a teoretické zkoušky, která je na úrovni Silver Level
• lektor má možnost následovat školící systém Schwinn Cycling a zároveň tak získávat praktické lekce pro obdržení osvědčení o rekvalifikaci - je na výběru lektora, zda dá přednost praxi v centru či pokračujícícm školením
• zkouška je obdobná jako u Silver Level - 50 otevřených otázek teorie a 20min vedení praktické lekce + zvládnutí techniky jízdy

 

Schwinn Cycling Bronze Level

Víkendový kurz s master instruktorem - školí: Eva Kupková
Obsah:

1. Kolo a jeho seřízení (výška sedla, horizontální nastavení sedla, výška řidítek, bezpečnostní tipy)
2. Držení řidítek (tři pozice rukou – ruce u sebe, ruce od sebe, ze sedla)
3. Techniky (rovina v sedle, rovina ze sedla, kombinovaná rovina, kopec v sedle, kopec ze sedla, kombinovaný kopec, sprint v rovině, sprint v kopci)
4. Anatomie (dolní končetiny, koncentrické/excentrické kontrakce, svaly)
5. Fyziologie jízdy na kole (využívání energie, aerobní a anaerobní energetické systémy)
6. Biomechanika v cyklistice (šlapání, tlakový bod, cvičení šlapání)
7. Zahřátí, zklidnění a protažení (zahřátí, zklidnění a obnova sil, cviky na protažení)
8. Základy Mind Body tréninku a základy Class Design - tvorby lekce

 

Schwinn Cycling Target Heart Rate / Tepová Frekvence - 5 kreditů

Jednodenní kurz s master instruktorem - školí: Eva Kupková
Obsah:

1. Kardiovaskulární systém
2. Práce srdce
3. Metabolismus
4. Výhody kardiovaskulárního tréninku
5. Zóny tepové frekvence, karvonenova rovnice
6. Fitness testy
7. Jak zařadit trénink pomocí monitoringu tepové frekvence ve fitness zařízení
8. Základy periodizace rozvrhů ve Schwinn Cycling centru

 

Schwinn Cycling Continue Education / nadstavbová školení - 5 kreditů

Jednodenní kurz s master instruktorem
Obsah:
Dle výběru nabízeného Nautilus Institutem lze libovolně vybrat z následujících témat:

• Class Design – tvorba hodiny (doporučeno)
• Cycling a senioři
• Cycling a junioři
• Cycling a výživa
• Mysl a tělo - doporučeno
• Laktát v cyclingu
• Cycling a hudba
• Cycling a výživa
• Workshopy strečink a intervalový trénink

Information in english (international website)